El hábito del aquí y ahora

El hábito del aquí y ahora

Book - 2016 | Spanish
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Este libro te ayudara a aplicar el Mindfulness a tu vida diaria. Ofrece poderosas practicas para dejar de existir en piloto automatico y comenzar a vivir realmente en el aqui y ahora. Te muestra como usar los recientes descubrimientos de la neurociencia y la sabiduria antigua para terminar de una vez por todas con los habitos nocivos y desarrollar habitos saludables. Con ejercicios breves y faciles, ejemplos concretos y ayuda cercana, Hugh H. Byrne te ensena como liberarte de las viejas ataduras para ser feliz.
Publisher: Málaga, España :, Editorial Sirio,, [2016]
Copyright Date: ©2016
ISBN: 9788416579686
8416579687
Call Number: SPANISH 158.1 B9965h
Characteristics: 233 pages ; 21 cm
Additional Contributors: Prims, Francesc - Translator
Alternative Title: Aquí y ahora

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